管理员随着生活节奏的加快，人们越来越注重养生保健，在众多养生方式中，按摩成为了一种备受青睐的方法，对于“按摩98”这个词语，很多人可能并不了解其具体含义，本文将为您揭开按摩98的神秘面纱，带您了解这一养生保健的神奇数字。
按摩98的含义
按摩98，顾名思义，指的是按摩过程中的一种手法，它是指按摩师在按摩过程中，用手指或手掌在人体穴位上，以98度角进行按压、揉捏、拍打等动作，这种手法在中医养生理论中，被称为“九八按摩法”。
九八按摩法的起源
九八按摩法源于我国传统的中医养生理论，据传，这种手法最早可追溯到春秋战国时期，当时，我国古代医学家通过对人体经络的研究，发现人体共有98个穴位，这些穴位分布在人体各个部位，是人体气血运行的通道，通过对这些穴位进行按摩，可以疏通经络、调节气血、强身健体。
九八按摩法的作用
1、调节气血：九八按摩法通过按压、揉捏等手法，刺激人体穴位，促进气血运行，从而达到调节气血的目的。
2、活血化瘀：九八按摩法可以活血化瘀，改善局部血液循环，缓解肌肉紧张，消除疲劳。
3、缓解疼痛：九八按摩法可以缓解肌肉、关节疼痛，对颈椎病、肩周炎、腰椎间盘突出等疾病有一定的辅助治疗作用。
4、增强免疫力：九八按摩法可以增强人体免疫力，提高抗病能力。
5、改善睡眠：九八按摩法可以缓解压力，放松身心，有助于改善睡眠质量。
如何进行九八按摩
1、准备工作：在按摩前，请确保按摩环境舒适、安静，温度适宜，被按摩者需穿着宽松、舒适的衣物。
2、按摩手法：按摩师用手指或手掌，以98度角按压、揉捏、拍打人体穴位，按摩过程中，力度要适中，避免过重导致疼痛。
3、按摩时间：每次按摩时间约为30-60分钟，每周进行2-3次为宜。
4、注意事项：孕妇、心脏病患者、高血压患者等特殊人群，请在专业按摩师的指导下进行九八按摩。
按摩98，这一神奇的数字，承载着我国传统中医养生文化的精髓，通过九八按摩法，我们可以有效地调节气血、缓解疼痛、增强免疫力，从而达到养生保健的目的，在日常生活中，我们不妨尝试九八按摩法，为自己的健康加分。
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